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la pandemia del coronavirus

Es muy importante que todos se tomen este brote muy en serio. El nuevo coronavirus es extremadamente contagioso, fácil de propagar y potencialmente mortal, especialmente para las personas con afecciones preexistentes y los ancianos. Pero puede ser mortal para cualquier persona, incluso para las personas jóvenes y sanas. No te lo tomes a la ligera. No es momento de entrar en pánico, pero tampoco es momento de ignorar las advertencias de los expertos médicos.

RECURSOS DEL CONDADO ATLÁNTICO

La situación con el Coronavirus COVID19 cambia a diario con escaladas tanto en las pruebas como en las infecciones. Es fundamental que todos mantengan la calma, practiquen el distanciamiento social y tomen todas las precauciones para evitar que este peligroso virus se propague. Mientras tanto, aquí hay algunos recursos que pueden resultarle útiles.

Solicitud de desempleo en línea
https://myunemployment.nj.gov

Apoyo empresarial durante la pandemia

Abierto a empresas del sector privado, incluidas empresas unipersonales, contratistas independientes, trabajadores autónomos y organizaciones sin fines de lucro privadas.

https://aceanj.com/business-support/index.asp#covid19

Departamento de Salud de Nueva Jersey | Actualizaciones de COVID-19
https://covid19.nj.gov

Servicios de telesalud y tele-salud mental
https://www.nj.gov/governor/news/news/562020/20200322b.shtml

Portal de empleo

https://jobs.covid19.nj.gov

Acciones de salud para protegerlo a usted y a su familia

https://www.atlantic-county.org/documents/health-topics/COVID-19_health_actions_general%20public_031920.pdf

Derechos de los empleados

https://www.dol.gov/sites/dolgov/files/WHD/posters/FFCRA_Poster_WH1422_Non-Federal.pdf

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Mantenerse saludable

  1. Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de estar en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos con al menos un 60% de alcohol.

  2. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

  3. Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas.

  4. Quédese en casa si está enfermo, excepto para recibir atención médica.

  5. Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo al toser o estornudar y deseche el pañuelo después de su uso. Si no dispone de un pañuelo de papel, tosa o estornude en su codo o manga, no en sus manos.

  6. Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye mesas, picaportes, interruptores de luz, manijas, escritorios, computadoras, teléfonos, teclados, lavabos, inodoros, grifos y encimeras.

  7. Si las superficies están sucias, límpielas; use detergente o agua y jabón antes de la desinfección. Encuentre información completa sobre cómo desinfectar aquí.

  8. Use una mascarilla si está enfermo. Debe usar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas (por ejemplo, compartiendo una habitación o un vehículo) y antes de ingresar al consultorio de un proveedor de atención médica.

Precauciones para las personas con mayor riesgo

Según los CDC, la información preliminar muestra que algunas personas tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. Esto incluye a los adultos mayores y a las personas que tienen afecciones médicas crónicas graves, como enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades pulmonares. Si tiene un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave por COVID-19 debido a su edad o un problema de salud grave a largo plazo, es muy importante que tome medidas para evitar enfermarse.

  1. Quédese en casa y evite las multitudes tanto como sea posible. Tome las precauciones diarias para mantener un espacio entre usted y los demás.

  2. Cuando salga en público, manténgase alejado de otras personas que estén enfermas, limite el contacto cercano y lávese las manos con frecuencia.

  3. Hable con su médico sobre cualquier paso adicional que pueda tomar para protegerse.

  4. Abastecerse de suministros:

    1. Comuníquese con su proveedor de atención médica para preguntarle sobre la obtención de medicamentos adicionales necesarios para tener a mano en caso de que haya un brote de COVID-19 en su comunidad y necesite quedarse en casa por un período prolongado. Si no puede obtener medicamentos adicionales, considere usar una opción de pedido por correo.

    2. Asegúrese de tener medicamentos de venta libre y suministros médicos (pañuelos de papel, etc.) para tratar la fiebre y otros síntomas. La mayoría de las personas podrán recuperarse del COVID-19 en casa.

    3. Tenga a mano suficientes artículos para el hogar y comestibles para estar preparado para quedarse en casa por un período de tiempo.

Enfrentando el estrés durante COVID-19

Para muchos de nosotros, COVID-19 ha interrumpido nuestras rutinas y ha hecho que las actividades cotidianas, como el trabajo y el cuidado de los seres queridos, sean un desafío. Estos cambios, además de la incertidumbre general en torno a esta pandemia, pueden generar sentimientos de estrés, miedo y nerviosismo. Estos sentimientos son normales y, por lo general, las personas se recuperan después de momentos difíciles.


La siguiente información puede ayudarlo a lidiar con el estrés y brindar apoyo a otras personas durante esta emergencia. Es normal que las personas tengan este tipo de sentimientos en este momento:

  1. Miedo a quedarse sin suministros esenciales.

  2. Ansiedad, particularmente por estar separado de sus seres queridos.

  3. Incertidumbre sobre cuánto tiempo necesitará refugiarse en casa.

  4. Preocupaciones por su seguridad física y la de los demás.

  5. Miedo a enfermarse.

  6. Culpabilidad por no poder cumplir con responsabilidades, como el trabajo, la paternidad o el cuidado de dependientes.

  7. Aburrimiento o aislamiento.

  8. Pensamientos de culpa, preocupación o miedo.

  9. Preocuparse por la pérdida de ingresos.

  10. Miedo a ser estigmatizado o etiquetado si se enferma.